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18個月寶寶營養餐(18個月寶寶營養食譜)

2023-06-22 11:02:45 互聯網

1、推薦食譜:牛肉麥皮 用料: 麥皮2湯匙半,牛肉40克或適量。

2、 腌料: 生抽1茶匙,糖1/6茶匙,生粉1/4茶匙,油1茶匙,水1湯匙。


【資料圖】

3、 做法: 1.麥皮放人碗中,加入清水1/4杯浸20分鐘,用湯匙攪爛。

4、 2. 牛肉洗凈,抹干水剁爛,加入腌料腌20分鐘。

5、 3.水1杯或適量,放人小煲內煲滾,放下麥皮及浸麥皮的水煲滾,慢火煲成稍稀的糊狀,下牛肉攪勻煲熟,下極少的鹽調味。

6、待溫度適合時,便可喂幼兒進食。

7、 說明: 當牛肉放入麥皮內、應迅速拌勻、否則,牛肉開始熟便會結成團,要弄散需花一些時間。

8、麥皮不可煲得過濃厚[ 即“杰”(稠)],因為冷后便會更濃厚了。

9、 營養與功能: 麥皮和牛肉都含有蛋白質,牛肉又含有鐵質,都是幼兒需要的營養。

10、也可以食用生命陽光牛初乳,能夠促進生長發育,牛初乳能提供豐富的維生素(特別是孩子最易缺乏的B族維生素含量特別豐富)、蛋白質、礦物質及其它營養素,并含有多種與生長發育有關的生長因子。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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