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希望你比任何人都更在意自己的情緒——七月書單|環(huán)球新視野

2023-07-05 07:17:20 劉同

(資料圖片)

七月書單接下來每個(gè)月我會(huì)把自己看過的一些好書做成書單的形式更方便大家閱讀本期會(huì)偏心理療愈類希望我們都能互相治愈它是在教你如何剖析自己內(nèi)心的欲望，當(dāng)你找到那些點(diǎn)之后，才知道如何解決自己的根源性問題。為什么人會(huì)焦慮，是因?yàn)槲覀儍?nèi)心的欲望發(fā)生了沖突，最好的解決方法就是發(fā)現(xiàn)自身的矛盾，并做出抉擇。做出抉擇首先要有這幾個(gè)前提：“想清楚我們內(nèi)心的愿望到底是什么”“必須建立自己的價(jià)值體系”“你應(yīng)該足夠強(qiáng)大，能夠說服自己做任何的決定，而不是一知半解”“你自愿且能為之負(fù)責(zé)，包括錯(cuò)誤抉擇的風(fēng)險(xiǎn)”。你和朋友都聊不到的內(nèi)心，這本書就可以告訴你。它真的解答了我對(duì)以往很多固定概念的認(rèn)知，書里詳細(xì)講了5種可以讓我們直面世界的勇氣，哪怕我們是一個(gè)普通人也沒有關(guān)系，我們也能和這個(gè)世界和平共處。

如果你也覺得“為什么我想做的事情和我的表達(dá)，總和我不符”“當(dāng)我覺得和某種情緒有對(duì)抗的時(shí)候，我該如何緩解它”，那么推薦你看看這本書。它從淺到深講了一個(gè)非常完整的故事，更像一場(chǎng)心靈的按摩之旅，你可以跟隨它的故事去理清自己的思路，很多事情都可以代入。

如果你此刻要對(duì)工作或人生做一些重要的決定，我建議你可以看一看《世界盡頭的咖啡館》，書里圍繞幾個(gè)人生本質(zhì)問題進(jìn)行了探討，看起來不累，很多讀者看完之后對(duì)未來有了全新的認(rèn)知。

一開始我以為這本書是寫給高敏感的人看的，看著看著就發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)人都是高敏感人士，只要你更在意自己的情緒，你就能利用這種對(duì)自我的關(guān)愛而獲得更多的幸福感。

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